دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - سری آ
به گزارش آوای خزر تیم های اینتر و اسپتزیا در... چارچوب هفته سی وسوم رقابت های سری آ ایتالیا اتفاق... از او خواست که آن را دربیاورد این خواسته داور... او به دلیل اینکه نتوانست گوشواره خود را درآورد در...
کد خبر: ۴۵۸۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۸


گیشه از آخر دوم شد ...
آوای خزر/ در اکرانی که همه را ناامید کرد وضعیت... در اکران نوروزی داشته باشند روی پرده آمد که تا... پیش هم کهنه و بی رمق است آن هم برای... پویا پخش شود روی پرده آمده و نتیجه هم که...
کد خبر: ۴۵۶۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۲


این نقیصه را در بازی های آتی چه طور رفع...
به گزارش آوای خزر اولین بازی فولاد ایران در فصل... جدید لیگ قهرمانان آسیا مقابل الغرافه قطر برگزار شد و... کرد تیم قطری با هدایت آندره آ استراماچونی مالکیت توپ... آورد اما در عمل دیدیم که الغرافه با یک آرایش...
کد خبر: ۴۵۵۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۰


و نرم است اما اجازه ندهید اندازه آن فریبتان بدهد... چراکه آنگونه که در این بخش فوق العاده خواهیم گفت... ث ۱۵۴ درصد در هر ۱۰۰ گرم ویتامین آ ویتامین... ب ۶ کلسیم آهن و منیزیم است که برای سلامتی...
به گزارش آوای خزر صرف میوه کیوی خاصیت ها و... اما اجازه ندهید اندازه آن فریبتان بدهد چراکه آنگونه که... در هر ۱۰۰ گرم ویتامین آ ویتامین ب ۶ کلسیم... آهن و منیزیم است که برای سلامتی بسیار مفید هستند...
کد خبر: ۴۵۴۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۹


به گزارش آوای خزر در این روزهای همه گیری کرونا... مصرف منابع ویتامین آ شامل سبزیجات هویج کدو حلوایی موز... ب مثل نان های سبوس دار حبوبات آجیل و مغزها... و مصرف منابع آهن و روی مثل انواع گوشت در...
کد خبر: ۴۵۴۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۹


ورود آلاینده ها و پساب های صنعتی از طریق رودخانه... خطر خشکی را در ۱۷ هزار هکتار از مزارع محمودآباد...
به گزارش آوای خزر آلودگی رودخانه ها یکی از مشکلات... جدی به بار آورده و سبب آلودگی آب های سطحی... و روان آب ها شده است حدود سه ماه اخیر... شاهد تغییر رنگ آب رودخانه های روستا و شهر محمودآباد...
کد خبر: ۴۵۴۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۸


یه گزارش آوای خزر مهمترین اخبار ۲۴ ساعت گذشته را... با هم مرور می کنیم حذف تضمین و راستی آزمایی... گفته او در این توافق آمریکا مجاز شده ایران را... نفت ایران به کشورهایی مجاز است که از جانب آ...
کد خبر: ۴۵۲۶۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۳


داشتن پوست صورت صاف و بدون چروک آرزوی هر فردی... کنند آنها برای داشتن چهره ای جذاب و جوان به...
آوای خزر/ داشتن پوست صورت صاف و بدون چروک آرزوی... خود رسیدگی کنند آنها برای داشتن چهره ای جذاب و... اوقات لایه لایه آرایش و حتی گریم کنم از آنجا... می کنم که زیر دوش آن را حسابی تمییز کنم...
کد خبر: ۴۵۲۴۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۲


در مورد مسئله خشونت جنسی و جنسیتی آموزش دیده باشند...
به گزارش آوای خزر جمعی از سینماگران زنِ ایران از... پری ناز ایزدیار هانیه توسلی تهمینه میلانی ویشکا آسایش نگار... در بخشی از آن آمده است « این ابتدایی ترین... اعلام می کنیم» درخواست آن ها تشکیل شدن کمیته ای...
کد خبر: ۴۵۲۳۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۲


گفتگو‌های کوتاه نوروزی از دوستان همراه/۱
به گزارش آوای خزر کمال نادری امیری مدیریت آکادمی ورزشی... تحلیلی آوای خزر چند سوال خودمانی از او بپرسیم آوای... سال است که با نام خودش تناسب دارد یادآور این... است که زمستان و سرما موقتی و گذراست آوای خزر...
کد خبر: ۴۵۱۶۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۰۳